Un gadget para evitar el jet-lag

Un gadget para evitar el jet-lag

Ese desajuste que se produce en nuestro organismo tras viajar largas
distancias, conocido como jet-lag o síndrome de los husos horarios, podría
tener los días contados gracias a este innovador dispositivo desarrollado por
un grupo de antiguos estudiantes del Instituto de Tecnología de California o CalTech
(EE.UU.)

El dispositivo en cuestión es un antifaz de sueño inteligente con la capacidad
de modificar el ritmo circadiano de la persona que lo lleva puesto mientras
esta duerme y así frenar los efectos del jet-lag más comunes como la
fatiga, los problemas digestivos, la falta de memoria, la apatía o la
irritabilidad.

Su funcionamiento es sencillo: el antifaz, mediante pulsos de luz de
milisegundos, utiliza las mismas vías neuronales que la luz natural,
modificando el ritmo circadiano del usuario mientras duerme. Así, este gadget
de sincronía biológica desarrollado por Lumos Tech consigue evitar cualquier
trastorno relacionado con el ritmo circadiano como el citado jet lag, pero
también para trastornos relativos al sueño o incluso el trastorno afectivo
estacional.

Al no producirse un desequilibrio en nuestro reloj interno, que es el que marca el período de sueño y
vigilia, la fatiga y todos los demás síntomas de viaje a
largas distancias, simplemente no aparecen.

Información de Muy interesante

Demasiado tarde

Es una gran satisfacción para mí, parir otro hijo. Esta novela no dejará indiferente al lector, pues, aparte de tener una lectura sencilla y amena. El desenfreno, la pasión y la sensualidad, a veces unidos y otras por separado, hacen de los momentos furtivos, envolvernos desde el principio hasta el final, con muchas dosis de sentimientos encontrados de ternura y deseo. Estoy casi segura, que os gustará. 

Fería del libro

En la Feria del libro de Peligros, podréis adquirir los libros de Ana Giner, Paco Ayala, Ana Maria Lorenzo, Isabel Rezmo, Encarni Barrera Fernandez, José Quesada García, Antonio Beas e Maria Isabel Pimentel Fernandez, todos ellos, socios y socias de la Asociación Literaria y Artística ALIAR. En la caseta de ALIAR, desde el 22 al 26 de Abril ¡Os esperamos!

 

 

Cruzar los dedos

Cruzar los dedos reduce la sensación de dolor

Debido a que el dolor es una experiencia sensitiva,
esto es, que relaciona una lesión real o potencial con una sensación
desagradable, está condicionada por lo que opine nuestro cerebro. Así, a
pesar de que tocar un trozo de hielo debería hacernos sentir frío
intenso, nuestro cerebro nos transmite sensación de quemazón. Este
efecto se conoce como “ilusión de la parrilla térmica”. Y es que el
dolor está condicionado por ilusiones que convencen a nuestro cerebro de
sentir una u otra cosa. Así, un nuevo estudio llevado a cabo por el University College de Londres (Reino Unido) concluye que el simple gesto de cruzar los dedos disminuye el dolor.

Este efecto de “parrilla térmica” se produce por la interacción de tres vías nerviosas
que conducen al cerebro información sobre el frío, el calor y también
el dolor. El motivo por el que se neutraliza este efecto al cruzar los
dedos es porque la temperatura cálida que se produce al cruzarlos
bloquea esa información que llega a nuestro órgano pensante (la ilusión desaparece).

“El frío normalmente inhibe el dolor, pero al impedir que llegue al
cerebro la sensación del estímulo frío se produce un aumento de las
señales de dolor. Es como el producto de dos signos menos, que hacen un más”, explican los investigadores.

Y es que la postura, la disposición espacial de los dedos, también es clave en la sensación de dolor. Los científicos lograron demostrar que cruzando el dedo medio sobre el dedo índice, la sensación de calor
se redujo en el dedo medio. Al contrario, si el dedo medio se exponía
al calor y el dedo índice se enfriaba, la sensación de quemazón
aumentaba al cruzar los dedos.

“Interacciones como éstas pueden contribuir a la sorprendente variabilidad en la percepción del dolor. Muchas personas sufren de dolor crónico,
y el nivel de dolor experimentado puede ser mayor de lo que cabría
esperar del daño tisular real. Nuestra investigación plantea la
interesante posibilidad de que los niveles de dolor podrían manipularse
mediante la aplicación de estímulos adicionales, como mover una parte
del cuerpo con respecto a las otras. Cambiar el patrón espacial del
lugar donde se produce un estímulo doloroso podría tener un efecto en
las vías cerebrales que intervienen en la percepción del dolor”, aclara
Patrick Haggard, líder del estudio.

El estudio, que ha sido publicado en la revista Current Biology, confirma
por qué cuando nos duele algo, solemos cambiar la postura en la que nos
encontramos y tenemos la sensación de que nos duele menos, porque el cerebro así lo percibe, con una visión más real de ese dolor.

Información de: Muy Intresante

TAICHI

El tachi es veneficioso para la salud. Practicandolo puedes encontrar vienestar, relajación y paz interior.

Os dejo la forma de 10